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发布日期:2021-06-08 02:02   来源:未知   阅读:

  1、首先要把双手并拢,而后再放在胸部下方(方法是把全体胸部都放在手掌里面),这时要用中指轻压两胸旁边的部位,这时用全部手掌匆匆的向两边拉起胸部,这时要注意在腋下轻压两下。

  4、要把左手臂慢慢的抬起来,这时再用右手握住自己的手臂,从肘关节的地位始终渐渐地向下推到胸部的位置。要换手重复按摩。

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  1、把双手洗干净当前,用双手的手指圈住本人整个乳房的四处组织,这种方式每次停留2秒钟左右。

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  2、用食指以及中指,缓缓的按压胸部的边缘,这样会让胸部放松下来。在按压的时候,必定要掌握好力度,要觉得微微酸胀为宜。

  3、把左手放在左胸的斜下方最下面,这时,再利用右手缓缓的向上向里推进胸部。在推动的时候,要用大拇指下手掌肚的侧面。需要留心的是换手重复。

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  2、要把双手张开,而后辨别用两只手从乳沟处往下平行的进行按压,始终按压到乳房的外围。

  3、而且要注意在双乳间做八字形进行按摩,这样可以起到很好的后果。

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